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Les nouveautés sur Planicook
Les nouveautés du mois vont vous permettre de gagner plus de temps dans la création de vos planicooks ;o)
En effet depuis quelques jours une sauvegarde automatique de vos menus est effectuée et tous les changements de recettes sont enregistrés avant même votre validation finale ! Pratique ! Une amie qui sonne ...
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Le forum Planicook
Forum / Vos témoignages de planicookers / lourdeur du soir !
lourdeur du soir !
De valou14, le 13/06/08 à 17:44
Houaw, ça fait 2 jours que je suis inscrite, j'ai la surprise de voir côte de porc frite pour le soir et bien bonne nuit en perspective.......!
Il y a des midi ou il n'y a pas de légumes, des soirs ou il y des oeufs en entrée et du poulet en plat principale alors que les protéïne ne sont pas obligatoire le soir......... heureusement que l'inscription ne dure que un mois !
Re - lourdeur du soir !
De Admin, le 13/06/08 à 18:53
Bonjour,
Avez-vous activé votre programme minceur pour avoir la maitrise des kcal?
Si vous êtes en menus simplicité il n'y a aucune maitrise des kcal, les idées se présentent à vous et c'est à vous de les valider ou de les modifier.
POurquoi ne pas alterner MENU SIMPLICITE et MENU BIEN ETRE si vous ne voulez pas de menus trop riches le soirs?
Je reste à votre disposition,
L'admin.
Re - lourdeur du soir !
De maco, le 30/06/08 à 07:20
je suis du même avis
Re - lourdeur du soir !
De Admin, le 01/07/08 à 10:07
Bonjour,
Pour des menus ne dépassant pas 700 kcal le menu complet avec allègement le soir de cette valeur, activez votre programme minceur pour cela, créez un planicook, cliquez en haut à gauche sur OUI sur le dernier critères : activer mon programme minceur puis validez. Vos menus sont maitenant tous à basse kcal et respectent la composition suivante pour chaque menu : 1 proteine, 1 féculent, 1 cuidité, 1 crudité, 1 produit laitier.
La structure meme des menus s'alterne (entrée = féculent, entrée = crudité...)
Je reste à votre écoute,
L'admin
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