Le forum Planicook

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De Sand24, le 30/03/09 à 15:19
J'ouvre les portes du sujet

J'ai commencé lundi 23 mars (1 semaine). J'ai suivi les menus minceur sauf dimanche midi menu bien être.

Lundi 23/03 : 76 k
Lundi 30/03 : 74.5 k

Et vous ??????

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De Miloche, le 02/04/09 à 15:00
hello,

Alors je me lance, j'ai commencé jeudi dernier et j'ai perdu 700 g, ce qui est bien c que je n'ai pas faim!!
Je peux pas encore dire mon poids, tu ne m'en voudras pas!!

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De Sand24, le 03/04/09 à 15:03
Bonjour Miloche,
Ne t'inquiète pour ton poids chacun fait selon son envie.
C'est bien tu as perdu du poids, et tu n'a pas faim pour moi c'est idem. Je trouve le programme super donc c'est motivant.

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De pinklady, le 07/04/09 à 10:31
Bonjour les filles,

Alors voilà mes résultats,
mardi dernier : 73
ce matin : 72, j'ai bien suivi mon programme sauf ce we :-( j'aurais pu faire mieux je suis sûre!
Et we prochain c pâques alalalala!!
Bon courage à toutes!

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De Sand24, le 07/04/09 à 14:44
Bonjour Pinklady

1 kg c'est bien pour une semaine, il ne faut pas perdre trop vite.
Ah pâques, regarde il y a des menus sympa pour l'occasion.

Ce matin 73 kg (- 3)

Allez on garde courage !!!!!

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De pinklady, le 08/04/09 à 17:59
Bonjour,

Merci de tes encouragements, c'est vrai que cela fait du bien de se sentir comprise car à la maison ce n'est pas évident mais j'ai vraiment envie cette fois!

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De jeantonic, le 09/04/09 à 10:45
Bonjour,

C'est vrai que c'est mieux de le faire ensemble à la maison car si l'autre mange des petites choses sympas auxquelles nous on s'efforce de resister c'est pas évident...
Pour ma pas part, il était urgent pour moi de perdre du poids et j'ai perdu 4,5kg en 4 semaines! Le truc c'est de tenir maintenant mais je pense que cela ne posera pas de pb car finalement le principe c'est de ne pas vivre pour manger...et manger plus sainement et équilibré.

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De tsarinella, le 09/04/09 à 13:40
J'ai commencé il y a 3 semaines et j'ai déjà perdu 3,4 kgs.
C'est très motivant pour la suite ; en plus, les menus sont simples à réaliser et on a pas de sensations de faim.

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De Marinamarina, le 09/04/09 à 14:12
Bonjour,

J'en ai essayé plein des régimes mais celui là n'en est pas un finalement, comme disait jeantonic c'est une nouvelle approche de la nourriture, j'ai perdu 3kg en 3 semaines (démarrage le 26 mars dernier à 74kg)!
Du coup cette semaine je fais ces menus pour tous en ajoutant un peu de fromage par ci et moi en respectant bien les quantités.
Hier personne ne s'est aperçu de la supercherie!!

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De Soleille, le 17/04/09 à 12:04
Bonjour,

Un grand merci à ce programme tout simple et efficace! J'apprécie la liste de courses qui me permet de ne rien oublier et d'avoir tous les ingédients pour préparer. J'ai perdu 1.6 en 2 semaines (mais bon il y a eu 1 gros repas le we dernier ;-). Mais les résultats sont là quand meme!
Bon courage à toutes!

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De Sand24, le 22/04/09 à 15:15
Pas trop de repas minceur depuis quelques temps (depuis paques j'ai toujours du monde faire de la cuisine pour beaucoup me fatigue un peu mais tout rentre dans l'ordre vendredi. De vous lire me redonne du courage.

Le 07/04 à 73 kg
aujourd'hui 72.8 kg

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De Sand24, le 04/05/09 à 09:56
Après un week end avec des invités

07/04 : 73 kg
22/04 : 72.8 kg
04/05 : 72.2 kg

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De Miloche, le 04/05/09 à 14:54
Bonjour,

Bon je peux annoncer une perte de 3kg avec bcp d'écarts, c'est ça aussi le pb y'a eu trop de repas sympas entre amis et voilà! Ca me ramene à 75kg, mais je sens quand meme le changement, objectif : 65 :-)
Bon courage!

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De jeantonic, le 04/05/09 à 14:57
Bonjour à tous!
Petit tour sur le forum pour vous dire que je continue à perdre du poids (-2kg de+) je fais attention mais comme je le disais c'est une nouvelle manière de manger avec plaisir mais raisonnablement, spécial coup de chapeau pour les petites astuces de présentation des plats, c'est bon pour les yeux et l'esprit!
Bon courage!

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De pinklady, le 04/05/09 à 15:02
Bonjour!

Bravo à tous! On se sent mieux y'a pas à dire avec 3kg de moins (depuis le 7 avril), j'ai déjà repéré un petit maillot, bon encore quelques efforts et après il faut garder le cap, eh toi le bounty glacé ne me fait pas de l'œil stp!

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De jeantonic, le 04/05/09 à 15:06
Salut Pinklady,

Tout est question de quantité à mon sens!!
On parle de stabilisation de poids après une phase de régime mais finalement on peut aussi continuer à manger sainement et se faire des petits plaisirs de temps en temps...

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De Sand24, le 04/05/09 à 18:46
Je suis d'accord avec toi Jeantonic avec Planicook on mange de tout donc pas besoin de stabilisation.
Encore Bravo à Sandrine Lavigne.

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De perette, le 05/05/09 à 10:37
Bonjour à Tous!

Olala c'est formidable vos résultats!!
J'espère pouvoir avoir la même volonté que vous!
Je commence aujourd'hui.

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De Sand24, le 05/05/09 à 14:20
Bonjour Perette,

Tu vas remarquer que ce n'est pas difficile. Si tu veux on peut s'entraider. Alors courage, dis moi comment se sera passé ta première journée.
biz

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De pinklady, le 05/05/09 à 16:24
Bonjour Sand24!
Je voulais de féliciter et te dire un grand wouahou pour tes résultats!
a bientôt!

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De Sand24, le 05/05/09 à 21:53
Bravo à toi aussi, alors le maillot il est toujours à la boutique.
J'ai fait quelques achats ce matin cela fait du bien !!!!!
A+

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De Paprika, le 13/05/09 à 12:38
Bonjour,

Je suis nouvelle et je recherche un peu d'aide car je n'arrive pas a tenir sur la longeur, je voudrais perdre 5 kg c'est pas grand chose mais je n'y arrive pas!! Je compte sur Planicook et sur vous!
Donc aujourd'hui au reveil : 70kg nous sommes le 13 mai.
Merci bcp

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De pinklady, le 25/05/09 à 11:46
Bonjour!!
Alors les filles toujours motivées??
Ici cela se passe très bien, -4.5 kg, je suis super contente et à la maison c même menu pour tous, j'ajoute un peu de fromage, de sucre pour eux quand c nécessaire et tout le monde est ravis!
Bon courage à toutes!!

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De Paprika, le 29/05/09 à 13:54
Bonjour,

Je reviens sur cette rubrique pour vous annoncer très fièrement mes -2kg depuis le 13, je suis vraiment super contente car je n'ai pas faim alors qu'en général en période de restriction c'est le contraire!
mention spéciale aux boulette de dinde, un régal! et aussi à toutes les supers salades composées!

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De nanaomie, le 07/05/10 à 15:33
bonjour,
je commence aujourd hui je suis à 74 kg
j ai hate d'etre dans 1 semaine pour voir l'évolution .......
A bientot
Nanaomie

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De Mag, le 26/05/10 à 10:04
Bonjour,

J'ai commencé vendredi dernier. Je voudrais perdre 10 kg après ma grossesse. On verra, mais pour l'instant, c'est pas concluant... C'est peut-être à cause de toutes les chouquettes que j'ai avalées juste avant de commencer... La peur de manquer sans doute!
Mais c'est vrai que l'on n'a pas faim avec les menus. En plus, ils sont bons, ça change drôlement des mêmes plats de d'habitude. Bon, je vous tiens au courant.

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De Estelle, le 28/05/10 à 16:52
Bonjour,
Moi aussi, je voudrais perdre les kilos accumulés pendant la grossesse. J'ai commencé à 73kg il y a 2 semaines 1/2. Mon objectif est de revenir à 60kg. Aujourd'hui, la balance indiquait 71,3 kg, je n'ai pas perdu grand-chose cette semaine à cause d'un week end de la Pentecôte particulièrement chargé. Résultat : presque 2kg, en mangeant super bien. Je suis contente, je sais qu'il ne faut pas perdre trop vite après une grossesse. Courage, Mag, tu vas y arriver.

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De Mag, le 01/06/10 à 17:39
Bonjour,
Alors, résultats toujours pas concluants... Pourtant je fais plein d'efforts!!! Mais à cause des chouquettes (effet à retardement), j'avais encore pris des grammes (plein!), mais en suivant les recettes, j'ai tout perdu en quelques jours!
Maintenant, il faut que je me motive pour continuer à cuisiner, mais je suis tellement gourmande...
J'attaque à 65kg et mon objectif est 55kg (5 de moins qu'avant la grossesse) dont la moitié avant la reprise en septembre. Bon, allez MOTIVEE!!!
Courage Estelle, j'espère que bébé va bien.

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De Estelle, le 16/06/10 à 11:05
Presque 4 kilos de perdus en 1 mois 1/2. Ca me va parce que je mange comme tout le monde quand on est invité. En plus les recettes sont simples et vite faites. Ma puce va bien, elle aura 4 mois demain. Et toi, Mag, où en es-tu ?

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De , le 21/06/10 à 18:21
Bonjour Estelle,

Ouh là là, moi c'est du grand n'importe quoi!!! Je ne suis pas sérieuse du tout. Je n'ai que très peu de volonté. SNIFFF!
Mais je m'y remets dès mercredi, le temps de refaire les courses qui me manquent. Et comme ça marche très bien, d'après tes résultats, je suis vraiment bête de ne pas suivre les conseils. Allez, courage !!! Et continue, tu es vraiment sur la bonne voie!

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De Estelle, le 06/07/10 à 14:40
Encore deux kilos en moins depuis mon dernier message : 67.5kg aujourd'hui. Et le moral au beau fixe, forcément ! Et toi, Mag, ça va ?

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De , le 15/07/10 à 14:48
Coucou Estelle,

Moi je perds doucement... moins 1,5 kg. Mais je ne suis pas régulière. trop de soucis... peu d'envie, mais je vais y arriver!!!